www.日韩_国产成人不卡_精品中文久久_欧美一区2区三区4区公司二百_国产精品欧美一区二区三区_国产精品不卡

電子科技大學 - 話題

 睡覺時注重事項
查看(568) 回復(0)
sszqm1314
  • 積分:17534
  • 注冊于:
發表于
樓主
  1、熱水泡足,取50~60℃的熱水倒入盆中,赤足在熱水中洗浸(記住,要讓水沒過腳面),每次10分鐘左右。
  2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠,可以得到舒適的解放,周五提早上床睡覺。
  3、晚上睡覺之前,先坐在床上,盡量排除一切雜念,不要去想包括生活、愛情、事業上的任何事情,特殊是正在預備的考研更不要去想它,當你真正感到又困又累的時候,就可以上床睡覺了。
  4、天天早晨醒來的時候,如果不能立刻蘇醒,還是想睡,實際上睡眠時間已經足夠了,可以坐起來,盡量的集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態。
  5、如果有條件的話,一定要午休。午休不要超過半小時,最好能在剛好入睡一會的時候醒來,千萬不要睡得過長。

回復話題
上傳/修改頭像

中國的通用貨幣是什么?

考研論壇提示:
1、請勿發布個人聯系方式或詢問他人聯系方式,包括QQ和手機等。
2、未經允許不得發布任何資料出售、招生中介等廣告信息。
3、如果發布了涉及以上內容的話題或跟帖,您在考研網的注冊賬戶可能被禁用。

網站介紹 | 關于我們 | 聯系方式 | 廣告業務 | 幫助信息
©1998-2015 ChinaKaoyan.com Network Studio. All Rights Reserved.

中國考研網-聯系地址:上海市郵政信箱088-014號 郵編:200092 Tel & Fax:021 - 5589 1949 滬ICP備12018245號

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区 中文字幕 | a在线视频观看 | 尤物在线精品视频 | 羞羞视频在线网站观看 | 国产欧美精品一区二区三区 | www日本高清 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 综合自拍| 欧美一级淫片免费视频黄 | 国偷自产av一区二区三区 | 欧美群妇大交群中文字幕 | 在线观看黄免费 | 国产精品海角社区在线观看 | 久草影视在线 | 狠狠色狠狠色综合系列 | 国产视频线观看永久免费 | 亚洲一区免费 | 亚洲国产成人av好男人在线观看 | 亚洲一区二区国产 | 国产精彩视频 | 欧美a级成人淫片免费看 | 国产探花在线精品一区二区 | 国产在线观看不卡一区二区三区 | 久久精品视频在线播放 | 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 宅男伊人 | 免费观看的av| 精品电影 | 国产激情视频网址 | 一区二区三区四区国产 | 欧美日韩专区 | 99精品热视频 | 成人国产精品入口免费视频 | 99一级毛片 | 久久久久久久久久久久久久av | 天天操夜夜拍 | 国产综合精品 | 国产超碰人人爽人人做人人爱 | 成人超碰 | 伊人色综合久久久天天蜜桃 | japanhd美女动|