很多時候考研的壓力都是自己帶來的。有的人是看的太遠，面對未來繁重的任務和前方的高手如林而感到膽怯，所以在復習中一遇到一點小挫折就開始否定自己、自暴自棄;還有一類人是看的太近，只看到眼前的工作，而沒有長遠的復習計劃和相應的調整，這到后期就會出現很多問題。這兩類人在考研中一旦出現了心里問題就很容易長時間的陷下去。都教授認為在考研中我們應該掌握一個合理的度，不要給自己太大壓力也不要太過松懈，自信是控制情緒的第一法寶。

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