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電子科技大學 - 話題

合理的宣泄情緒
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sszqm1314
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樓主
  考研期間,我們應該盡量的控制自己的情緒,但是也不要總是把一些難過心情都憋在心里,解決這些的方法有很多。首先,你可以找一個可以傾訴的對象,彼此開導一下對方,讓自己重新充滿力量;其次,運動調節法也是一個舒緩情緒的好方法。你可以在晚上自習完后自己到操場邊聽歌邊跑步,這樣既鍛煉了身體,又可以放松心情;最后你也可以時不時的給家人打個電話,把學習放在一邊,問一問家里的天氣,爸媽的身體,然后把你的煩惱說給他們聽。相信他們的鼓勵或建議會是你前進的動力。

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