一、調整心態，重拾行囊


　　你是否也像一男教授說的那樣，越到了考研備考的沖刺時期，卻發現單詞總是似曾相識，語法總是素未謀面，閱讀錯誤總是連綿不絕，寫作總是欲言又止。這就是考研過程中所謂的“高原期”，是指考生在最后沖刺階段的攻堅期里，陷入了復習的“瓶頸”。考生會感到焦慮、心慌，對自己之前的復習持悲觀否定態度。當務之急，是先讓躁動的心安靜下來，問問自己為什么出發，為心中的夢想，為了父母期盼的眼神，想想自己之前近一年付出的辛勤汗水，有什么理由在最后這個階段放棄?整理一下曾經的復習資料，收拾行囊重新出發。


　　二、重溫基礎，建立信心


　　有的考生說，老師我真的一點書都看不進去，考試在即可咋整!針對考生這種問題都教授建議可以重溫最簡單、最基礎的知識。簡單易懂的知識考生不但能看進去，鞏固基礎，還能重新建立已經被“高原期”蹂躪的信心，激發繼續學習的興趣，盡快擺脫“學不動”的現狀。


　　三、適當放松，拒絕懈怠


　　由于考研備考的戰線很長，想要一直保持高度緊張的復習狀態不太容易辦到，在最后沖刺階段來臨時發現自己突然學不動了，的確是人之常情，不要對自己的信心和能力有懷疑，但也不能放任自流，適當放松可以，決不能懈怠。在此，都教授提醒各位考生，當對自己是否繼續奮斗持搖擺心態而發生懈怠的時候，一定要及時審視自己在復習過程中遇到的問題，調整復習策略。如果還是有問題，就暫時放下繁重的學習任務，去做自己喜歡的體育活動，鍛煉身體呼吸新鮮空氣，及時調整狀態，投入備考。

在中國5月1日是什么節？（答案為兩個字）

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