為考研奮斗的那些日子里，每天的大部分時間是在自習(xí)室度過的。最好是找考研專用自習(xí)室，最起碼是自習(xí)室，沒有安排的課程。否則，你也許正看書進了狀態(tài)，一幫學(xué)弟學(xué)妹闖了進來上課，不走也不是，走又很不爽，還要再找。時間可能就在你找教室的縫隙中溜走了。所以，最好找一個能固定上自習(xí)的地方，每天都去那里，熟悉的地方靜下來更快，你也不會因為換了環(huán)境而走神。而那樣的自習(xí)室周遭坐著的通常是你的戰(zhàn)友，也是一樣為考研而來的。你來我往，慢慢會熟悉，進而一起討論些問題，化解心事，有可能真的因此成為不錯的朋友。

  考研最好不要單獨行動，找個研友吧，或許是你的另一半，你們可以選擇同一所學(xué)�；蛘咄�一個學(xué)校，這樣會學(xué)得很有動力�；蛘呤悄愕纳嵊眩�這樣你們就可以互相叫起床，幫忙買飯，占座，有什么事都相互照應(yīng)，有什么不快也有個人傾訴，很不錯。一個人或許更自由，但選擇的清凈，你也會面臨孤單。最可怕的是，孤單到了最后往往是郁悶、不安和對自己的懷疑。

  朋友多了路好走，真的不錯，尤其是走考研這條坎坷的路。不要每天都把自己捆綁在書本中，那樣反而效果不很好，周末找朋友聚一聚，吃個飯，聊聊天，也放松一下自己。上網(wǎng)的時候給一起考研的朋友聊聊，有什么困難可以到傳媒人論壇找大家?guī)兔�，有什么喜事可以說出來分享。

  身體第一，千萬別不把這句話當(dāng)回事。我一直一來身體還不錯，從大一就開始晨練了，除了假期回家了會間斷，幾乎在學(xué)校每天都堅持運動，我在學(xué)校健身房當(dāng)小教練，每天跳一個多小時到兩個小時的街舞，健美操，或進行其他有氧運動，出了汗，強壯了體魄，鍛煉了自己教授能力，也認(rèn)識了不少好朋友。只是在考研沖刺的時候我停止了早上的運動，因為早上運動過多上午總會有點困意。再說，那時應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘了，很考試時間保持一致為好。比如，上午時間看政治或做政治模擬，下午時間看英語。

  飲食上沒有刻意追求，在學(xué)校畢竟不是在家，沒有人為你花那大心思準(zhǔn)備齋飯。呵呵。但還是要學(xué)會合理安排自己的飲食，營養(yǎng)要均衡攝取。肉，蛋，奶，水果，蔬菜，五谷雜糧都不可缺。食堂的飯不好可每隔一段時間去外面犒勞一下自己，學(xué)習(xí)這么累容易么？有的人說，要吃什么西洋參，深海魚油，大豆卵磷脂。我都沒有吃過，也不知道是不是吃了真的能長點記性。那會可是真的覺得腦子有點不夠用，記得快，忘得更快，還脫發(fā)。好像身邊的朋友都有這種情況，媽說那是太操心了。也許就是�？傊�，對自己好一點！臨近考試的時候，想不到的是，幾乎所有的人都發(fā)胖了，尤其是女孩子，很奇怪么？其實也在情理之中啊。你想，不克制飲食，每天在自習(xí)室一坐就是十來個小時，能不胖么？

  但無論怎么調(diào)整，你還是拒絕不了郁悶，有時不知道是怎么了，會無端地很煩躁。自己靜一靜，好好想想會好點。生活在這紛擾喧囂的世界，有時真的需要有自己獨處的空間。可以放飛自己的心靈，什么都可以想，什么都可以不想。一人獨處靜美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨處的時候，貧窮也富有，寂寞也溫柔�！　　　　　　　　　　　　　　　　　�
　　無論學(xué)習(xí)多么繁重，我們都應(yīng)在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈　一點小憩，讓自己屬于自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做回自己……　　

北京是中國的首都嗎？

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