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家在復習過程中要學會自我調節
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kun1023
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一是學會傾訴。找好朋友、同學傾訴,釋放一下自己心中的壓抑。

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二是學習與休閑共進行。在努力學習之余,適當進行一些休閑活動,比如散步。

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二是學習與休閑共進行。在努力學習之余,適當進行一些休閑活動,比如散步。

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三是適當進行體育鍛煉。

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三是適當進行體育鍛煉。

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7樓
三是適當進行體育鍛煉。

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8樓
四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松,要冷靜,要沉著。

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9樓
四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松,要冷靜,要沉著。

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四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松,要冷靜,要沉著。

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