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2014考研正在如火如荼的展開，但很多同學卻發現復習效果并不明顯，該不會的還是不會，該記不住的仍然記不住，究竟是什么影響了復習效果，輔導專家通過調查研究總結出了影響考研基礎期復習效果的三大元兇，希望考生引起重視。

作息時間混亂，影響復習精力

許多考生喜歡開夜車，這種做法是不提倡的，尤其是到了復習后期，這種做法的缺點就顯得越發突出了。首先，考生“開夜車”復習對身體健康的影響就不容小覷，長期熬夜不僅會引起精神衰弱，影響考生的記憶力和判斷力，還會使考生的免疫系統和消化系統收到不同程度的影響，繼而引發胃腸疾病。另外，考生長期熬夜會影響考生白天的精力，使得考生在白天總也提不起精神來做題，哈欠連天。試想一下，以這樣的狀態學習，又怎么能全力以赴呢？所以，考生對于作息時間的調整是十分必要的，大家要盡量調整自己的生物鐘，并使之正常起來。

計劃不夠明確，影響復習進度

考研基礎期更要制定清晰科學的復習計劃，并嚴格按照計劃復習。專家提醒考生，考研初期的復習不宜采用題海戰術，而應當使用由簡到繁的方法。所謂由簡到繁就是指考生先將需要復習的內容列成提綱，然后再慢慢將知識填充進去。這個方法不僅適合于文科生的復習，對于理科考生也同樣使用。尤其是數學，考生可以將重點題型列出提綱，再逐一鞏固。這種方法有利于考生整理復習思路，使復習過程更加清晰流暢。

沒有戶外活動，影響復習效率

幾乎所有考生都認為考研復習，尤其復習初期是分秒必爭的，一定要“足不出戶”才能保證復習效率，其實不然，而且恰恰是由于考生的足不出戶才影響了復習的效率。考研復習壓力大，考生如果一直悶在屋里復習，很容易產生壓抑感，繼而引發焦慮、急躁，而導致考生對做題失去耐心，使得考生在做模擬試題時出錯率高。而且，室內空氣不流通，考生長時間呆在教室里，也容易影響考生的反應力。如此一來，考生的復習效率就受到了很大程度的影響。所以，考生應該多到戶外走走，呼吸新鮮空氣，每天給自己十幾分鐘的時間用來放松，不僅不會耽誤學習，還會增加復習效率。