健身氣功·六字訣（配DVD）（西班牙文版）
- 所屬分類：
- 作者：
國(guó)家體育總局健身氣功管理中心 編
- 出版社：
外文出版社
- ISBN：9787119054506
- 出版日期：2008-1-1
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原價(jià)：
￥78.00元
現(xiàn)價(jià)：￥54.60元
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圖書簡(jiǎn)介
六字訣，又稱六字氣訣，是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統(tǒng)健身方法。由中國(guó)國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的本套“健身氣功新功法叢書”的六字訣通過特定的讀音口型來調(diào)整與控制體內(nèi)氣息的升降出入，形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對(duì)應(yīng)的“噓、呵、呼、四、吹、嘻”六種特定的吐氣發(fā)聲方法，從而達(dá)到調(diào)整臟腑氣機(jī)平衡的作用，獨(dú)具特色。新功法動(dòng)作舒展大方，緩慢柔和，且簡(jiǎn)單易學(xué)、易記、易練，同時(shí)安全可靠，適合各種人群習(xí)練。
目錄
Prologo
Capitulo I Origen y desarrollo
Capitulo II Caracteristicas
Capitulo III Consejos para los ejercicios
Capitulo IV Descripcion de los ejercicios
Posici6n preparatoria
Posici6n inicial
Ejercicio XU
Ejercicio HE
Ejercicio HU
Ejercicio SI
Ejercicio CHUI
Ejercicio XI
Posici6n de cierre
Apendice:Puntos de acupuntura mencionados en este libro
