• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

小伙伴們考研，考的不僅僅是知識的儲備和學習的能力，同時還有小伙伴們應考的身體素質和心理素質。小伙伴們都知道，考研是一場對我們小伙伴們全方位的考查，想要最終贏下考研這場戰斗，小伙伴們需要的可不僅僅是一顆最強大腦，還有強健的體魄和過硬的心理素質。所以，光是一頭扎進書本里的小伙伴們可得快點醒醒了。再不看看周圍的小伙伴們是怎么保證自己的后勤的可就晚了。

吃好喝好休息好

小伙伴們在復習的過程中，因為大量的用腦，所以消耗的特別快。不知道小伙伴們有沒有這樣的感受，那就是平時吃過飯之后很久才會餓，可是考研的時候剛吃過飯一會馬上就又餓了。這正是因為小伙伴們高強度用腦所以導致我們餓得特別快。其實這是好事，有消耗所以才能說明我們的復習很高效。所以這時候，我們需要及時把我們的消耗給補起來才行。所以，吃得飽，吃的營養健康是我們補充體能腦力的最直接的途徑。除此之外，休息也是我們放松身體和大腦的最快捷的方式和途徑。小伙伴們在經歷了長時間高強度的復習之后，需要一段長時間的休息來緩沖一下頭腦和思維。休息的過程就像是我們在給沒電的手機充電一樣，我們的大腦和身體也需要充足的休息，以便重新恢復思考和學習的能力。說白了，不管是從食物上還是從休息上的補給，都是讓我們放松和恢復的過程，而這個過程的結果就是接下來能讓我們以更加充沛的精力投入到新的工作和學習中。如果我們在感覺到疲憊的時候沒有及時的休息，那么我們肯定會越學越累，越累越學不動。所以，及時的休息和補充對小伙伴們來說，不是浪費時間，而是在更有效地利用時間。

保持積極樂觀向上的學習態度

小伙伴們在備考的過程中不可能一直都是一帆風順的，肯定會或多或少的遇到這樣或那樣的困難。舉個例子，小伙伴們在做題的時候，有一篇閱讀做的全對，于是特別開心，這一整天的學習效率都很高；第二天，又做了一篇閱讀，但是錯了一半多，于是一整天郁郁寡歡，不管做什么都覺得自己肯定考不過了。這種情緒的起伏小伙伴們肯定都經歷過。但是小伙伴們要學會調整自己的學習狀態，不管復習進行地順利還是不順利，都不能太讓它們影響到我們的情緒和狀態。要知道，我們本來就是做的不好所以才通過做題來提高自己的，因此做題做錯了沒有什么奇怪的，要是都能做對我們就不用復習了，直接去考試好了。所以，小伙伴們遇到復習進行的不順利的時候，要注意觀察，到底是哪里出了問題，哪些環節之間脫了節才導致我們學習效率這么低。找到了原因，努力改正就好了，何必因此而郁郁寡歡呢？

小伙伴們在備戰考研的過程中，時刻要關注自己的后方，前方忙著沖鋒陷陣的時候，也不要忘記保衛后方，免得自己后院著火還不自知。所以，做好后勤保障，我們的學習效率一樣也能高得飛起來。