參加2017年心理學考研的同學們，大家好！離考研只有一百天左右了，該沖刺了。涼音老師有幾句話想叨叨你們，希望能幫大家一把！

第一句話：抓大放小，切忌焦躁

從基礎課程開始，我就在反復強調一個觀念：心理學知識龐雜，不需要我們把所有知識點都吃透，百分之九十八足矣。我想，經過前兩輪的的復習，大家應該已經深有體會：盡管很努力，但依然感覺有漏洞。沒關系，每一個心理學的學習者、工作者都是如此，不要焦躁不安。

沖刺階段，把主要精力放在重點知識點上，無論你是學碩、專碩，還是自命題，重點知識點真的是沒有區別。忽略細枝末節、忽略有爭議的小知識點，比如不同教材的表述不同或者某兩個研究的結論有些不一致，再或者時間劃分上差幾天、幾個月之類的，抓大放�。�

第二句話：充分利用手頭的輔導材料

每年都會有這樣一些同學，考試過后才發現原來我們編寫的輔導材料是有幫助的，讓人非常遺憾。這其實反映了一個基本問題：對我們的信任不足。盡管我們常說，路總要自己走，橋要自己過，但在這個過程中，應注意什么，還是要聽取他人的建議。我真不希望、一點也不想看見2017年考試過后，我們的同學也出現令人遺憾的狀況。

其實，我們的輔導材料，比如《考研心理學考點背誦手冊》和《最后四套卷》都是基于對真題的充分分析和研究，也特別符合“抓大放小”的要求。還是那句話，無論你參加的什么考試，除了題型不一樣，其它沒什么區別。相信我們！ 

第三句話：保持平和的心態

“平和”這個詞，同學們可能到處都能見到，因為所有人都在說。那么問題來了，既然所有人都再說，有些同學為什么就聽不進去呢？我個人猜想，也許他內心會認為老師們都是站著說話不腰疼，說起來容易做起來難。此話不假，可做起來難不代表做不到�。⊥瑢W們學心理學也有半年的時間了，應該明白了一個很基本的道理：唯有行動可以改變現狀。

森田療法講究：為所當為，順其自然。其原理就在于，事情（包括情緒）都有它自身的規律（然），我們讓它們按照它自身的規律去發展、消亡（順），而我們只需要做好自己該做的就好了（為）。因此，既然所有人都在告誡我們要平和、要保持有規律的生物鐘，那么我們沒有理由不聽，除非你內心其實并不想贏。

好了，叨叨了這么多，時間寶貴，就不再羅嗦。最后，我相信很多同學都記得每次課程中我所說的“按部就班”四個字，現在我再送四個字給大家：“水到渠成”。只要同學們按部就班的復習，那么水到渠成、馬到成功就是很自然的結果。相信自己，加油！