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▶心理雷區一：充分準備，瞬間遺忘

緊張是我們日常生活中經常會有的一種情緒。心理學中，焦慮是指預期即將會面臨不良處境而產生的緊張情緒，是一種內心的不安和恐懼狀態，常伴有自主神經功能失調，如口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食等。普通的緊張都是暫時性的，突發性的緊張是一種恐懼感。

很多考研er在復試中，面對心儀已久的高校讀研的機會，面對一些看似嚴肅的面試老師，難免會因為心里緊張而表現得不好，甚至還忘了之前已經準備好的內容，最后導致兵敗面試關。

經過長時間考研備戰，過了筆試關，進入到復試，心理緊張是很正常的，不緊張反而不正常。其實焦慮也不完全是件壞事，適度的緊張能提高學習的效率，激發內在的潛力，但是過度的緊張就會帶來不良的后果了，還會影響我們的思維和記憶。

▶支招

有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求，保持一顆平常心走進考場。在面試前進行充分的準備是必須的，除了看課本知識外，也推薦同學們多找些近期的權威文獻看看，了解一下本專業的發展方向，目前研究的熱點問題及主要觀點。“藝高人膽大”，熟悉了自己的專業知識，在實戰中也不會因為聽到陌生的詞匯而緊張。

在面試時，老師能看出不少同學都是比較緊張的，但是有很多同學都會掩飾，掩飾得也很有藝術。

首先進入考場時一定要挺胸抬頭，保持微笑。第一印象很重要，不能在還沒開口之前就輸了。在回答老師提問時，最好分幾點回答，做到邏輯清晰，言簡意賅。同時盡量將自己的聲音放大，這樣既能緩解緊張，又能專心于自己的回答，更不會忘了自己之前說過的話。

當然，如果自己實在太緊張，不妨讓緊張自由地揮灑出來，直接說出來，或者向老師們申請一分鐘的冷靜時間，進行深呼吸、用力抓緊拳頭再松開等放松運動。

▶心理雷區二：群面搶話，急于表現

目前一些學校的考研面試過程中采用了無領導小組討論的形式，通過讓小組成員圍繞一個主題進行一段時間的討論，來觀察學生的組織協調能力、表達能力、反應能力以及專業知識的掌握和運用程度等。

有些同學在小組討論中表現得過于突出，雖然展示出自身的一些特長，但是除了口才好、知識掌握扎實外，沒有表現出合作意識，更沒有給其他人一個表現的機會，過于強勢，急于表現自己，這樣反而容易引起老師的反感情緒。

考研可以說是人生的一個轉折點，而面試的時間每個人只有幾分鐘，因此同學們抓住那幾分鐘拼命展示自己也是無可厚非的。表現欲是人的基本欲望，是個性突出、有生命力的表現，但過于表現、欲望過于突出卻會反映個人的內心空虛。

群體面試不是辯論賽，需要大家合作攻克難關，所以不要急于表現自己，一定要做好每一件小事，細節決定成敗，一個人的本質正是從小事情來體現的。

▶支招

每個人心里都希望可以得到別人的認可和贊揚，人的成長總是離不開激勵。每個人都渴望去展現自我，人的情感功能系統還有一個先天存在的機能，這就是需要他人關注自己、親近自己和重視自己。然而放在小組討論中，每個人最直接的印象就是別人的風度、教養和見識。這三者是通過個人發言的時機、發言的內容、何時停止、遭到反駁時的態度、傾聽他人談話時的態度等表現出來的。因此，就算在這樣高壓的環境下，也要學會去控制我們自己的表現欲。

考生們在面試中至少要做到：進行有效的發言;善于提出新的見解和方案;敢于發表不同的意見，支持或肯定別人的意見，在堅持自己的正確意見基礎上根據別人的意見發表自己的觀點;是否善于消除緊張氣氛，說服別人，調解爭議，創造一個使不大開口的人也想發言的氣氛，把眾人的意見引向一致;傾聽別人意見，不要侵犯他人發言權。

另外還要提醒一些考生，除了控制自己的表現欲外，也不要對老師和其他同學咄咄逼問，鉆牛角尖地追問到底。也許你認為這會顯出你比較好學，有很強的求知欲，但在別人眼里，你可能就是一個不成熟的典范了。

▶心理雷區三：迎合考官，不慎落馬

同學們在回答問題上投老師所好，有幾種原因：一是渴望獲得正確的信息;二是為了被喜歡和接受;三是為減緩群體壓力。

在面試之前，同學們心里肯定都會猜測面試的導師會是什么樣的人，眼神犀利的老師?愛挑剔的上司?評頭論足、言辭犀利的評委?因此在面試過程中，為了獲得導師更多的肯定，給導師留下深刻印象，同學們有意無意地都會去迎合老師，這也是為了獲得更多的人情。

然而有些同學為了刻意的迎合，說一些自己并不能自圓其說的答案，雖然能勉強回答了一個問題，但是卻不能招架老師的下一個攻擊，也證明了“迎合”這個策略并非上上策。

因此面試的時候，大家不要用一些自作聰明的招式以期蒙混過關，畢竟老師們對自己的研究領域都非常了解，只需要多問幾個問題就能看出來，基本能判斷出哪些學生是真正做了功課的，哪些只是現場胡謅的。“知之為知之，不知為不知”，“誠實度”考驗，也是許多老師挑選學生時的考查重點。

▶支招

同學們在回答老師的提問時，不要揣摩老師的意圖而去刻意迎合老師的心理，你怎么想就怎么說，不要去想什么標準答案，回答的過程有時比答案本身更重要，但也不要刻意標新立異。

當然這并不是說要你跟老師唱反調，知己知彼百戰不殆，首先，了解你報考老師的研究方向和研究成果是必要的，但最好是要自己吸收消化了，形成自己的知識內容，建立自己的觀點，而不是等到老師提問時以背誦式的回答或曲意迎合。

面試形式各種各樣，面試的問題也是五花八門。一些老師的問題可能會比較偏向專業的，一些老師可能會喜歡問你的畢業論文，還有一些老師對當下熱門的政治、社會、經濟等問題感興趣。

同學們如果要對每一塊都深入地了解是不可能的，這時候就要根據自己的思考去回答，而不要弄虛作假，更不要想當然地認為。如果真的不知道，就說不知道，大膽地表露自己的想法，畢竟在所有的環境和變化中，我們唯一可以掌控的就是自己。