• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

一、學(xué)習(xí)效率低的原因

1、學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，得不到有效的休息

多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦就會(huì)有收獲，即使在疲勞的時(shí)候依然要堅(jiān)持。可是疲勞的時(shí)候，思路變得不清晰，面對(duì)大量的知識(shí)，覺(jué)得很乏味，甚至失去興趣。有時(shí)候，上課、以及自習(xí)容易走神，學(xué)過(guò)的部分容易忘記。一些考生由于長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來(lái)想要高效的復(fù)習(xí)，可能性不大。

2、重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容，沒(méi)有做到精簡(jiǎn)

考研結(jié)束之后，如果有心把自己曾經(jīng)做過(guò)的試卷、作業(yè)、資料等拿過(guò)來(lái)看看，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題。還有一些考生將自己有限的精力和時(shí)間放到無(wú)限大的題海中，從做題的時(shí)間上看，花費(fèi)了大量的時(shí)間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說(shuō)明了問(wèn)題。那么現(xiàn)實(shí)中能解決了多少屬于自己的問(wèn)題才是關(guān)鍵。

3、過(guò)于死記硬背，缺乏獨(dú)立思考

考研很少考查那些需要死記硬背的知識(shí)點(diǎn)，而是大部分集中在理解和運(yùn)用上。如果知識(shí)不能體系化，運(yùn)用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對(duì)考點(diǎn)倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺(jué)得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來(lái)備考中遇到的困難有多大。

4、沒(méi)有根據(jù)的自己的實(shí)際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃

很多學(xué)生被動(dòng)的跟著考研班、學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)、或研友的復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問(wèn)題沒(méi)有得到重視，更沒(méi)有得到解決，問(wèn)題擺在那，沒(méi)有得到解決，怎么會(huì)能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?考研競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度可想而知，誰(shuí)能把自己遇到的問(wèn)題最大限度的解決，誰(shuí)就能脫穎而出。

5.缺乏計(jì)劃性，學(xué)習(xí)過(guò)于混亂

考研效率備考我們一直強(qiáng)調(diào)要有計(jì)劃。一定要制定一份屬于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)這一計(jì)劃，按部就班地學(xué)習(xí)。有些同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中，沒(méi)有一個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，導(dǎo)致學(xué)習(xí)起來(lái)，非常急躁，總想一口吃個(gè)胖子，結(jié)果最后導(dǎo)致考研備考效果非常差。因此，大家一定要好好定計(jì)劃，有計(jì)劃行動(dòng)才有約束。

6、資源沒(méi)有合理的運(yùn)用

作為考研學(xué)生，要合理的運(yùn)用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)、APP、網(wǎng)站、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐、研友等等。現(xiàn)實(shí)中，你遇到的困難，也許對(duì)別人來(lái)說(shuō)，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺(jué)得一切靠自己，需要?jiǎng)e人幫助卻不好意思表達(dá)。如果有一天靜下心來(lái)想想，自己為什么喪失掉很多機(jī)會(huì)，很容易想到自己曾面對(duì)那么多好的資源卻沒(méi)有應(yīng)用好。

7、心態(tài)因素的影響

很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，害怕看到考研倒計(jì)時(shí)牌，因?yàn)樵诤艽蟪潭壬希�被時(shí)間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時(shí)間。還有的學(xué)生由于對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)方面的存在不足，覺(jué)得難題、瘸腿科目就很難補(bǔ)上了。隨著時(shí)間離考研越來(lái)越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個(gè)詞以前解釋過(guò)--用一半的時(shí)間懷疑自己，用一半的時(shí)間來(lái)寬容自己。結(jié)果整天把自己弄得不快樂(lè)，什么問(wèn)題都沒(méi)有解決。

二、如何高效地學(xué)習(xí)

1、寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情

你日夜兼程、身心疲憊，為的就是早日能解決你遇到的問(wèn)題，特別是棘手的問(wèn)題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要解決的。現(xiàn)實(shí)中，只要你想進(jìn)步，就會(huì)遇到困難，自然也會(huì)有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避、掩蓋，還有很多人自負(fù)，這些人在很大程度上會(huì)收獲失敗。每個(gè)人遇到的問(wèn)題不一樣，要想解決問(wèn)題，前提是知道自己遇到哪些棘手的問(wèn)題，預(yù)判將會(huì)遇到哪些問(wèn)題，備考就是為了更好的應(yīng)對(duì)，而不是掩蓋與逃避。

在現(xiàn)實(shí)中，為什么說(shuō)自己最大的對(duì)手是自己?主要因?yàn)椋�自己很難看清楚自己遇到的問(wèn)題。特別對(duì)備考的中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

2、需要適當(dāng)?shù)姆此迹�進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系

反思也是為了更全面的審視自己遇到的問(wèn)題，例如說(shuō)上面列舉的導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近?我們找到了自己遇到的問(wèn)題，反思一下以前遇到這樣的問(wèn)題，你是如何做的，為什么沒(méi)有效率甚至沒(méi)有效果?這樣對(duì)于很多問(wèn)題你就不難找到答案了。

3、有效的利用時(shí)間

時(shí)間是水，如何化零為整是一門學(xué)問(wèn)，效率高的學(xué)生都是非常善于將別的同學(xué)嬉戲打鬧的時(shí)間充分利用。

4、集中利用資源優(yōu)勢(shì)解決你遇到的問(wèn)題

三人行必有我?guī)煟�其�?shí)這也是對(duì)資源的一種闡述，有時(shí)候，最好的資源就在身邊，這個(gè)世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個(gè)萬(wàn)能的方法，能解決自己棘手的問(wèn)題，可是一直到最后也沒(méi)有找到這個(gè)方法，原因是想法錯(cuò)誤了。

5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用在做題上

有時(shí)候，整天背誦英語(yǔ)單詞，可是英語(yǔ)成績(jī)就是不見(jiàn)提高，這是為什么?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，就是你背誦的東西沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨(dú)立的，隨著時(shí)間的流逝，漸漸的忘掉了。

6、自己肯定自己

現(xiàn)實(shí)中，光從"喊口號(hào)"上給自己大氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無(wú)力的。一個(gè)人學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及做事的動(dòng)力，來(lái)源于自己對(duì)自己的肯定。這個(gè)肯定不是盲目的肯定，而是在充實(shí)的基礎(chǔ)上做出的肯定的。例如說(shuō)，你通過(guò)某一段時(shí)間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多的棘手的問(wèn)題，成績(jī)大幅度提升，在對(duì)知識(shí)點(diǎn)以及其他的方面認(rèn)知上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再厲。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實(shí)，收獲得更多，當(dāng)然有理由為下一次成功繼續(xù)努力。

7、輕松理解，有效閱讀

在基礎(chǔ)階段，大家應(yīng)從看教材做起，但是盡信書則不如無(wú)書。在基礎(chǔ)階段要輕松的看書，但是大家對(duì)"輕松"理解還是不到位。大家一般都會(huì)認(rèn)為，那就是機(jī)械的翻看一下唄。其實(shí)不然，所謂輕松的看書，并不是隨意看看，而是說(shuō)不要一上來(lái)就是去死記硬背一些內(nèi)容，而應(yīng)該先建立一個(gè)完整的學(xué)科體系。說(shuō)白了就是編制一個(gè)專業(yè)課的知識(shí)網(wǎng)，同時(shí)也是一個(gè)粗線條的體系規(guī)劃。之后學(xué)習(xí)的一點(diǎn)一滴的內(nèi)容都要往這個(gè)知識(shí)網(wǎng)上掛靠。這樣才能做到學(xué)習(xí)的連貫性。

8.要學(xué)會(huì)聽(tīng)課，尤其是一些弦外之音

所謂"會(huì)聽(tīng)課"，是指在聽(tīng)課的過(guò)程中，能夠及時(shí)捕捉到老師所講授內(nèi)容的關(guān)鍵信息點(diǎn)。這些信息點(diǎn)，是書本上所沒(méi)有的。鑒于教材編寫的規(guī)范性，一些隱含的內(nèi)在聯(lián)系，礙于教材書本的表現(xiàn)形式無(wú)法展現(xiàn)，而這些恰恰是聽(tīng)課所要聽(tīng)的。

總的來(lái)講，部分同學(xué)在基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，感到學(xué)習(xí)專業(yè)課的知識(shí)印象不深，方向不明確，是有客觀原因的，前期有一定程度的手忙腳亂也屬于正常想象。但是，要盡快找到問(wèn)題的原因，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，走出慌亂的狀態(tài)。另外，要提醒大家，專業(yè)課在整個(gè)研究生入學(xué)考試的過(guò)程中，所占分值也是相當(dāng)高的。因此，對(duì)于專業(yè)的學(xué)習(xí)要予以足夠的重視，切忌將專業(yè)課的學(xué)習(xí)過(guò)程拖的過(guò)于靠后，以至于影響考研成績(jī)。另外，專業(yè)課的個(gè)性化程度非常高，而且在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很多時(shí)候存在某個(gè)同學(xué)所特有的疑惑，導(dǎo)致試錯(cuò)成本非常高。所以，強(qiáng)烈建議大家，在課上與老師積極的溝通互動(dòng)，摒棄原來(lái)那種機(jī)械填鴨式的滿堂灌的學(xué)習(xí)方式。