• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

走在考研路上，這十個心理弱點，你中招了嗎?千萬不要讓這些坑影響了我們的備考哇!

1放大化

放大化，最典型的體現在身體上，例如有的人睡不著覺，失眠了，這本沒什么很正常的事情，但是對他來說，這不是好的兆頭。

睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，明天早上學習效率就不好，學習效率不好了，就耽誤復習進度，這樣考研肯定就沒希望了……一件小事，被放大，自己嚇自己，然后更加睡不著，陷入了死循環。

在備考期間，大家要注意，不要因為做錯一道題，就將問題放大化。

2疑心病

敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。人們常說戀愛中的人智商都下降，我覺得是戀愛中的人都有疑心病。

因為愛得炙熱，所以擔心背叛和離開，而產生疑慮。考研期間，情緒更容易失控，大家要避免敏感多疑，不要因為這個給自己造成一種認知失真的假象，而讓自己身邊的人受傷。

3爭公平

每個人的出生，成長的環境截然不同，還沒出生就基本輸在了起跑線，你還爭什么公平?在這個充滿各種規則的社會里，講公平只會讓自己吃虧。

我們只有理性認識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當中。

4應該論

我應該怎么樣你應該怎么樣這是應該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。

要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一個“小人”在跟你說，應該這樣，不然會怎樣。

還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應該怎樣。尤其在與室友的相處中，大家需要互相包容體諒。

5貼標簽

貼標簽，是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標簽。

對于別人，他一般會用“什么的人”作為總結。對于自己貼標簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦。

6依賴癖

這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。

人都有依賴的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現在發展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機。

所以如果去自習，請遠離手機!

7尋贊癖

不知道從什么時候開始，流行“點贊”。

如果自己發了一條新的朋友圈或者微博，就想看看點贊述有多少，如果贊多就感覺很有成就感。

在生活中，相信很多人都喜歡聽別人夸贊自己的話，但是也總會有批評自己的話。所以要保持一顆平常心，不因為別人的批評而難過，不因為別人的夸獎而開心，專心復習考研才是正道。

8至善狂

這是怎樣的心理弱點呢說它是弱點，也不能肯定。

因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

比如筆記有一頁沒寫好，不滿意，就開始重新抄寫重新整理，這是非常浪費時間的做法�？佳袝r間緊迫，千萬要抓緊時間學習。

9自封心

自封心呢簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己，走出舒適區。

考研學習也是循序漸進的過程，如果總是三天打魚兩天曬網的，不愿意付出努力和改變，或者總是拖延，總是借口秉性難移。

這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌，更談何理想，談何考研目標?

10內疚狂

內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。

如果因為一天不小心起晚了，耽誤了學習時間，而內疚一整天，學習效率受影響不說，自己的心情也受影響，這種做法得不償失。

所以要出去玩就好好玩，要學習就好好學，不要因為內疚而讓自己無法好好放松，更無法好好學習。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。

想想這種十種揮之不去，斬之不斷的心理弱點，都會影響我們考研。雖然會逃離不了心理弱點，那就坦然面對，認識了解它們，然后改變自己的認知和行為，端正心態準備考研。