• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

記者節(jié)已經(jīng)過去，距2017年考研也更近了一些，一大批熱愛新聞事業(yè)的同學(xué)們也正在努力向我們走來。在剩下這44天的時(shí)間里，復(fù)習(xí)和心態(tài)對(duì)于考研的最終結(jié)果來說依然是至關(guān)重要的一環(huán)。那么，在此期間復(fù)習(xí)策略是否應(yīng)該有所改變?心態(tài)又該如何調(diào)整?這些都是考生關(guān)心的問題，正在準(zhǔn)備考研的你應(yīng)該如何把握好最后一個(gè)月的沖刺時(shí)間，讓學(xué)長學(xué)姐作為“過來人”給你支幾招!

心態(tài)穩(wěn)定，計(jì)劃恰當(dāng)

史強(qiáng) 東北師范大學(xué)2016級(jí)新聞與傳播專業(yè)

史強(qiáng)認(rèn)為如果將整個(gè)考研的周期看成一個(gè)系統(tǒng)，那么最后40天就是那決定整體的關(guān)鍵部分，對(duì)此他為正在考研的學(xué)弟學(xué)妹給出了三招：

第一，穩(wěn)當(dāng)：從考研的周期來看，最后40天屬于沖刺階段，但沖刺并不意味著瘋狂，而應(yīng)是一種穩(wěn)當(dāng)?shù)臓顟B(tài)：心態(tài)穩(wěn)定，計(jì)劃恰當(dāng)。如何使心態(tài)變得穩(wěn)定?

1.合理規(guī)劃時(shí)間，留點(diǎn)時(shí)間給內(nèi)心。根據(jù)公共課和專業(yè)課的強(qiáng)弱，進(jìn)行時(shí)間段塊化分配，確保學(xué)習(xí)狀態(tài)。夜晚歸來，不妨以散步的節(jié)奏，聽一首歌，溫存一下內(nèi)心。

2.穩(wěn)定情緒，抓住重點(diǎn)。考研的整個(gè)周期都在人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，外界的各種事情都會(huì)在自己的內(nèi)心泛起漣漪，有些甚至?xí)�是滔天巨浪，讓自己失去方向，越是最后，越是明顯。所以，必須理清情緒，抓住重點(diǎn)，少瀏覽看似有道理實(shí)則很片面的人生哲理。

第二，品析：在最后的40天，除了刷題外，應(yīng)該更加側(cè)重品析題目，揣摩出題者的意圖，理清答題思路。例如英語，做完之后一定要分析整套題，考點(diǎn)覆蓋、分值占比等，對(duì)比自己的強(qiáng)弱項(xiàng)分析如何讓自己的得分最大化。史強(qiáng)通過分析歷年英語真題發(fā)現(xiàn)，閱讀理解大概率會(huì)有一篇文章很難，于是在考研的時(shí)候，果斷跳過這篇文章，將時(shí)間分配到更能拿到分的題型上，但并不是不做，而是最后做。他認(rèn)為有的題想的越久，越容易錯(cuò)。在其它題型上，他也做了相應(yīng)的分析，揚(yáng)長避短，使得分最大化。專業(yè)課也同理，品讀題型，分析出題意圖，分析題型的答題結(jié)構(gòu)，完善答題的細(xì)節(jié)。

第三，實(shí)戰(zhàn)：在最后40天，一定要實(shí)戰(zhàn)幾次，從心態(tài)、時(shí)間、答題技巧等各方面入手，力求接近最真實(shí)考研現(xiàn)場。結(jié)束后總結(jié)自己遇到的問題。史強(qiáng)在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的字容易寫歪，但這在短時(shí)間內(nèi)已經(jīng)無法解決了，只能盡可能的將缺點(diǎn)縮小化，于是他訓(xùn)練自己在最短時(shí)間內(nèi)用鉛筆畫線，答完題用橡皮擦干凈。嚴(yán)格按照三級(jí)標(biāo)題的格式進(jìn)行答題，力求思路清晰，整體結(jié)構(gòu)美觀。史強(qiáng)認(rèn)為這么做不一定能加分，他要的也只是不讓缺點(diǎn)減分。

做好“有用功” 專業(yè)課要抓重點(diǎn)、抓難點(diǎn)

胡雪凡 云南大學(xué)2015級(jí)新聞與傳播專業(yè)

在最后40天的復(fù)習(xí)里，胡雪凡認(rèn)為做好“有用功”是很有必要的。在把握好政治和英語兩門公共課的同時(shí)，專業(yè)課的復(fù)習(xí)以“抓重點(diǎn)、抓難點(diǎn)”為主。這個(gè)階段不再建議精讀書，而應(yīng)該根據(jù)第一輪復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，歸納和總結(jié)考試要點(diǎn)，把知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)通讀一遍，針對(duì)不熟練內(nèi)容著重復(fù)習(xí)。她建議大家把不熟悉的內(nèi)容整理成筆記的形式以便經(jīng)常翻閱，達(dá)到記牢的程度。如果有同學(xué)還沒有完成第一輪復(fù)習(xí)也不要過多擔(dān)心，按照自己的節(jié)奏盡快把參考書目看完再歸納即可。

報(bào)考云南大學(xué)新聞與傳播專業(yè)的同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)供參考書目相對(duì)較多，考綱容納知識(shí)點(diǎn)也很全面，從而一時(shí)找不到復(fù)習(xí)的頭緒。胡雪凡也提出了具體的參考建議。

一、歸類復(fù)習(xí)。把相同類別的書目歸類，統(tǒng)一進(jìn)行復(fù)習(xí)和整理，提煉出相同的知識(shí)點(diǎn)，補(bǔ)充不同的知識(shí)點(diǎn)，得到清晰的知識(shí)框架。

二、熟悉歷年真題。了解歷年真題各題型的出題方向和出題范圍，根據(jù)不同題型做出具體的復(fù)習(xí)方法。

三、了解熱點(diǎn)考點(diǎn)。做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用。針對(duì)熱點(diǎn)材料獨(dú)立分析有助于提高分析能力。

對(duì)考研而言，過硬的學(xué)習(xí)能力與心理素質(zhì)同樣重要。樂觀積極的心態(tài)會(huì)使復(fù)習(xí)的道路順暢許多。

接納負(fù)面情緒 繃緊心中的弦不要輕易放棄

王雅夢(mèng) 鄭州大學(xué)2017級(jí)傳播學(xué)專業(yè)

到了沖刺時(shí)期，時(shí)常會(huì)產(chǎn)生不良情緒，王雅夢(mèng)建議考研的同學(xué)如果遇到這樣的情況，不要拒絕，不要壓制，也不要掩飾，不妨坦誠地接納它、了解它，只有這樣，才能進(jìn)一步找到產(chǎn)生不良情緒的原因。掌控情緒，讓它為你服務(wù)。

在這段時(shí)間里，也會(huì)有部分同學(xué)放棄考研，或是因?yàn)閴毫�或是因�(yàn)闊o法堅(jiān)持，但是希望在看到這篇文章的你不要放棄，在最后四十天里，按照自己的方法加快速度再復(fù)習(xí)。不開心的時(shí)候可以給家人、男朋友或者女朋友煲個(gè)電話粥，傾訴一下負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)。太多人在考研道路上放棄，直到最后一刻還會(huì)有人臨時(shí)棄考。所以請(qǐng)務(wù)必堅(jiān)持到最后一門考試結(jié)束再放松，時(shí)刻繃緊心中弦。