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12月24日凌晨1時許，在青島科技大學(xué)嶗山校區(qū)一宿舍樓內(nèi)，大四女生小陳半夜突然從宿舍上鋪的床上掉了下來，重重地摔到地上，摔得暈暈乎乎。好在舍友發(fā)現(xiàn)，趕緊聯(lián)系了救護(hù)車。因為宿舍已經(jīng)斷電，急救人員只能打著手電筒上樓，好在學(xué)生傷勢并不嚴(yán)重 ，事后她回憶可能是半夜做夢從床上翻了下來。

“當(dāng)時我正睡著覺，忽然聽到有人叫我，坐起來扭頭一看地上有個黑影，我拿起手機一照是小陳躺在地上。”小陳宿舍的舍友說，當(dāng)時是凌晨1點多，大家都睡熟了，睡在上鋪的小陳一頭扎了下來，摔在地上，因為跌落時小陳完全沒意識，后腦勺重重地摔到地上，發(fā)出一聲悶響。隨后舍友趕緊撥打了120。

救護(hù)車到了樓下后發(fā)現(xiàn)，整棟宿舍樓一片漆黑，一問才知道宿舍樓到了晚上都會斷電 ，急救人員只能打著手電筒上樓，將小陳從宿舍里抬下來。

之后小陳被送到青醫(yī)附院東院，醫(yī)生檢查過后并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的外傷，只是頭部有輕微腦震蕩。

“我們醒著的時候從床上掉下來，會下意識用手支撐或者頭部抬高，但睡夢中從一米半高的地方掉下來，很容易造成腦部損傷，好在這孩子傷得不厲害，不會有太大影響。”急診室的值班護(hù)士說。

據(jù)了解，小陳今年23歲，讀大四，正在忙于考研，沒有多少空閑，半夜做夢更是常有的事。小陳的舍友經(jīng)常在半夜被小陳的夢話吵醒：“感覺她考研有些走火入魔了，平時每天早晨7點多就出門了，然后到了晚上10點才回到宿舍，一整天都見不到人，晚上回到宿舍也很少說話，睡覺的時候還說一些夢話，比如說‘考上啦’或者‘這題怎么做不出來’之類的。”宿舍的床是上下鋪，小陳的床沿上有近20厘米高的護(hù)欄，正常情況下不會從上面掉下來。

事后小陳也不知道怎么就掉下來了，懷疑是睡覺做夢，翻身從上鋪滾落，直到突然頭部著地帶來的劇痛，才讓小陳從睡夢中迷迷糊糊醒來 ，她下意識地喊了同學(xué)的名字，“做的什么夢都記不清了，馬上要考試了，也沒時間休息，生怕耽誤一天學(xué)習(xí)的時間，回到學(xué)校還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)啊。”

記者隨后采訪了多位正在準(zhǔn)備考研的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都有睡眠問題，還伴有情緒上的緊張、焦慮、煩躁不安，內(nèi)心體驗非常痛苦 ，他們通常會尋求各種有利于睡眠的方法。

記者也咨詢了相關(guān)的心理學(xué)專家，了解到多數(shù)睡眠問題都能通過自己的主動調(diào)節(jié)而得到解決，只有極少部分同學(xué)會演變成比較嚴(yán)重的睡眠障礙。絕大多數(shù)都是心理因素的影響，所以，當(dāng)考研同學(xué)出現(xiàn)這些癥狀時，首先就要考慮是否是身體方面的因素，如生病、體質(zhì)下降、營養(yǎng)不良等。如果排除了這方面的影響，就要考慮心理方面的影響了，要保證良好的戰(zhàn)斗力，需要做好身體、心理各方面的調(diào)節(jié)工作。復(fù)習(xí)要有張有弛、科學(xué)合理。另外，不要在營養(yǎng)、體育鍛煉方面吝嗇，這些都能夠成為良好睡眠的保障。