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暑假已至，處在考研關鍵期的莘莘學子不只是要受炎熱天氣的炙烤，更是心里上的巨大煎熬。根據往年經驗，

許多沒能熬過暑假的人，9月份放棄考研的現(xiàn)象并不少見。“得暑假者，得考研”，作為基礎強化提高階段的暑

假，如果不能好好珍惜與利用 ，不能打下一個良好的基礎，會嚴重打擊考研的自信心。而若能有效利用唯一一

個有系統(tǒng)復習時間的暑假階段，專心復習，全心投入其中，按計劃穩(wěn)步復習，提高學習效率，保證復習時間，

經歷了暑期復習，你后發(fā)現(xiàn)自己的能力會有迅速的提升，面對題目會更加游刃有余，信心大增，這不能不說明

暑期對考研的重要性。

作為過來人，提醒大家暑期復習要謹防以下幾種不良心態(tài)。

一、態(tài)度不堅定，心神不寧。

一心一意考研并不是件容易的事，許多學員會產生浮躁心理，課看不下去，心神不寧，甚至對要不要在考研的

路上繼續(xù)走下去都產生懷疑，而動搖心智的，往往來自于周圍因素的影響，比如暑假周圍的同學都積極找實習

的機會，甚至開始為找工作準備，自己看著就會著急。

二、孤軍奮斗，孤立無援。

或是周圍很少有人考研，沒有相互鼓勵的力量來源，如果自主性及自律性較差，可能會偷懶，自己管不住自己

。

三、自信心不足，習慣找借口。

而對于在職考生，干擾因素可能會更多更強烈。如學業(yè)荒廢已久，對重新拾起的課本感覺陌生，自信心不足又

著急萬分；沒有良好的學習環(huán)境，也缺乏積極的學習氣氛，大多數情況下都是孤軍奮戰(zhàn)；日常工作繁忙，家庭

事業(yè)干擾事項很多；周圍同事的冷嘲熱諷或是來自家人的不支持與嘮叨，這些都使得在職考研生成為考研隊伍

里學習壓力和心理壓力做大的一部分人群，所以無論對于在職考生還是在校考生，穩(wěn)定自己的心態(tài)及制定一個

合理又合適的計劃是調整自我心態(tài)的良好出路。

首先，端正考研心態(tài)，確定考研的決心和自信心。

可以先向自己的真實內心發(fā)問：我確定要考研了嗎？如果回答是肯定的，接下來要做的事就是給這個肯定的答

案以鑒定的支持。無論在職還是在校生，既然已經定下來明確的考研目標就要以“破釜沉舟”的魄力一路走到

底。考研切記持觀望態(tài)度，三天打魚兩天曬網，這樣既浪費你有限的時間，一心二用又會導致最終什么事情都

做不好。要考研就要舍得放棄一些期待利益和機會，現(xiàn)在就輕易被實習機會動搖，到了沖刺階段，周圍同學都

熱火朝天找工作時，你還能有定力能坐的下來嗎？所以建議在校生考研一定要真正做得到“兩眼不觀窗外事，

一心只讀考研書”，將實習找工作當作是別人的事，自己只要懷著一顆虔誠的心對待考研并堅信自己的付出一

定會有所回報才行。而對以在職考生其實有很多心里優(yōu)勢，比如不用為找工作躊躇，不用為輔導班和復習資料

的價格忍痛割愛，很多導師更偏愛有工作經驗的考生……這些都是在職生的優(yōu)勢，而對于周圍同時和家人的不

理解，我想作為已經有著一定社會經驗的在職人來講心理上應當比在校生更成熟，更理性，也會更明確自己想

要的是什么，并能更加理性的有所舍取。總之對于在職考生重要的是處理工作與學習的關系，如何處理工合作

壓力，使其不影響學習及利用有限的時間提高學習效率才是關鍵。而這些就是下面要將的所有考研生要做的事

情。

其次，合理安排學習計劃及規(guī)律的作息。

暑假時間最為集中，也比較容易產生枯燥感，如果能有一個合理適度的學習計劃則會更容易督促自己的學習。

比如每個月、每周、每天要完成的學習任務給自己制定出一份詳細的表格，具體到每天時，可以在早上開始時

看一遍今天要完成的任務，等到晚上休息時在回頭看一下今天到完成多少，即使不能都完成，每天下來都是有

收獲的，至少不會太遺憾或是懊悔。制定計劃的時候要兼顧各科，這樣不容易產生枯燥感。另外還要留出一些

時間完成之前未能完成的任務。不要把計劃制定的太過于緊湊，或是心急給自己的任務過重，完成不了也會產

生挫敗感。在職考生也是這樣，即使平日工作再忙，每天至少也要保證半小時的單詞背時間，可以制定一周的

任務量，然后分散在每天零散的時間里，利用周末集中聽課學習。即使太忙，學習上每天即便只記憶了20個單

詞也是有所收獲的，這樣心理上也是個安慰。

最后，要學會放松。

這一點也是極為重要的，每天學習之余不忘做些運動，當然天熱的時候不要忘記注意防暑。除了運動，隔幾個

刑期給自己放個小假期，和朋友家人一起爬爬山，游泳或是到自己喜歡的地方游玩倒也是不錯的選擇，這樣可

以讓自己身心預約，以更加輕松愉快的心態(tài)回到書桌。

總之，考研考的不只是知識，更是對心理的考驗，考驗貴在堅持，只要以良好的心態(tài)和堅定的耐力度過暑期，

并在以后的各階段中摒除各種干擾和誘惑，持之以恒，相信最終的勝利一定屬于堅持到最后的人。