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千呼萬喚的2011年大綱，在眾多考生焦急的等待中，即將揭開它的神秘面紗。漫長的暑假也即將結束，大四的考生難免會有一些課要上，時間上受到了一定的擠壓。一些畢業之后開始備考的考生和大四的考生同樣都要面臨著時間越來越緊迫、復習任務越來越重的局面，這種情況下，難免心態會有所飄動。

大綱的出版昭示著2011年考研進入了沖鋒階段，還有四個月左右的時間，加上中途報名及上課的時間，僅剩三個月左右的時間。時間如此之短，而有的考生真題沒有做，單詞沒有復習完，政治沒有開始復習。因此而變得焦躁不安。

時間的緊迫、復習任務的繁重，心態的焦急在所難免。而如果持續著這樣的狀態，對于我們的復習無異于雪上加霜，起不到半點促進作用�？忌鷳�該如何呢，在同海天考研的考前心理咨詢師暢談之后，她給出了一些建議。

建議考生不要給自己過多的壓力，認真的分析自己沒有完成的任務，并把這些任務合理的安排到時間中，按計劃復習，這樣會減輕考生的復習壓力。同時考生要給自己留出一定的休息時間，大負荷的復習對學習沒有促進的效果，適當的休息不但能減輕復習壓力，也能通過合理的休息提高學習效率。

因此建議各位考生要學會調節自己的心態。用計劃來面對考試，這是一條很好的應對策略。