• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

在備考的每個階段，都會有大大小小的備考“雷池”，考生稍不留意就會誤入陷阱，隨著考研進入最后的沖刺階段，每一天都愈發寶貴，最后的“雷池”同樣也是最致命的，有可能讓考生前期近一年的復習功虧一簣，下面都教授就帶各位考生來盤點一下沖刺中的“雷池”，希望考生能及時避免。

雷池一：所有預測題都想做一遍

考生到了最后備考階段，看到市面上的預測題都會忍不住上前翻一翻，忍不住將它們買下，各個輔導機構各個名師的預測卷、終極預測卷琳瑯滿目，昨天剛買了八套今天又來了四套，畢竟時間有限，需要復習的科目又多，考生一方面想把所有的預測題都做一遍防止有預測準的考題沒有完成，自己后悔，一方面時間多任務重，全部完成不太現實。在此，都教授建議考生，預測題固然有一定的存在價值，但是寧精勿濫，不要讓魚龍混雜的備考資料在最重要的階段混淆視聽，耽誤了寶貴的學習時間。

雷池二：心煩氣躁，心理狀態不佳

考生復習近一年，摒棄一切雜念，心理波動大，容易衍生多種心理問題，考生“高原期”更是會出現大腦一片空白的現象，煩躁情緒愈發加重，“到底能不能考上，考不上怎么辦”這些問題縈繞在考生腦海中，是沖刺階段的大敵。正所謂“良好心態，成功一半”，如果考生沖刺伴隨的是焦慮、煩躁的不佳心理狀態，相信復習效果會大打折扣。在此，都教授建議各位考生在日常生活中多利用積極的語言暗示自己是最棒的，相信努力總有收獲。

雷池三：通宵達旦，廢寢忘食

有的考生擺擺手表示自己宿舍這段時間都是凌晨五點起床，簡直是欲罷不能。擠壓本就少的可憐的休息時間效率真的能很高嗎？恐怕不盡然，睡眠不足，強打精神來到書桌前學習，在沖刺階段采取“暴走”模式，有可能會在臨考前把身體累垮，功虧一簣。況且有學者經研究發現對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。這就說明睡眠不足對考生的影響是極大的。在此，都教授提醒考生注意，在最后的八十天里切忌再熬夜學習，良好的身體才是順利成功最重要保障。

通過今天都教授的講解，各位考生有沒有對號入座？已經誤入“雷池”的考生，快快調整自己，以最飽滿的狀態投入到復習中，沒有誤入的當然最好，提前打好預防針。寒冬馬上降臨，最嚴酷的考驗就要開始，期待所有考生的遠航，都有一個美麗的終點！