• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

距離2016考研的日子越來越近了，不知道各位小伙伴們準備的怎么樣了呢？考研其實是一場持久戰，它有可能已經磨光了你的耐心，讓你感覺到迷茫，你是不是也會經常問自己，當初選擇的這條路到底是對是錯？都教授告訴你，什么都不要多想，想的多只會讓自己感覺到泄氣，現在你要做的就是全力以赴的去備戰考研，在這幾十天中讓自己以最好的狀態去面對考研。下面都教授就總結幾點大家要重點關注的問題。

1、儲備戰斗力，保存良好的體力迎接戰斗

俗話說的好，身體是革命的本錢，有一個良好的身體狀況才能更好地去發揮自己，但是大部分考生把百分之八十的時間都放在了學習上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯的時候不注意營養，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學習進度。所以說，大家平時一定要注意身體，在學習的時候抽出點時間去操場走走，和朋友們聊會天兒，在中午吃飯的時候注意葷素搭配、營養均衡，好好犒勞犒勞自己。此外，大家在選擇小零食的時候以下食物可以作為參考。

（1）龍眼：中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。

（2）大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養價值高，能增強腦血管機能。

（3）紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質、微量元素和其它營養成分。

（4）芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。

（5）核桃：核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏發等功效，是體質虛弱和神經衰弱綜合癥進行食補的佳品。

2、調節心理因素，保持樂觀的心態面對戰斗

考研是一場持久戰，幾乎每一個考生從開始到現在最少得半年的時間了，這么長的戰線時間使一部分考生的心理從充滿激情變成了心情低落，有的已經開始達到厭學的狀態了。這種狀態在考研戰役中仿佛就是一個毒瘤般的存在，必須及時割掉。要想打好持久戰。良好的心理素質是必不可少的，特別是在這種臨近考試的節骨眼上，更要調節好自己的心態，都教授建議每天抽出一點時間做些自己想做的事情，調整好自己的精神狀態。

3、溫故知新，提高自己的武力值

越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴重，覺得自己之前背過的知識點記不清甚至忘記了，有的考生開始焦躁不已，都教授告訴大家，不要怕，這只是一種心理因素，大家千萬不要亂了陣腳，一定要按原計劃的來復習。那些曾經背過的知識點，抽時間自己去溫習一下，加深下印象。子曰：溫故而知新，可以為師矣。

世界上沒有哪些東西是你輕而易舉就能得到的，越努力越幸運，天道酬勤。既然選擇了考研這條路就要讓自己堅定不移地走下去！在這最后的幾十天里，都教授祝大家都能考出自己滿意的分數，為這段考研路畫上一個完美的句號！