• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

現在距離2016考研還有一個月的時間，在最后這三十天里，同學們一定要好好調整自己的狀態，爭取在最后的這個沖刺階段，做到穩贏不輸。

真題大綱結合

現在考研進入到了后期沖刺階段，現在這個階段我們一定要啃透歷年真題，現在不贊成同學們去做一些模擬題，我們要通過清掃真題的時候知道考試的一個大概形式，以及摸清出題人的愛好和傾向。除了真題之外，我們在還應該重視的復習資料就是大綱，因為它最接近考試內容，市場上的大綱解析可以幫助我們更好地去理解。在最后這個階段的復習我們要把大綱和真題充分有效的進行結合，使其達到事半功倍的效果。

做好最后計劃

“計劃”在我們人生中扮演著很重要的角色，有一個好的計劃對我們的成功起著決定性的作用。有計劃的學習是提高學習效率的重要保證，在這個最后沖刺的階段，同學們必須為自己建立一個行之有效的計劃，并按部就班的進行實施，不能半途而廢。這個計劃盡量要做的詳細一些，小到作息時間，大到復習內容，盡量做的全面一些。并且這個計劃中的作息時間要根據正式考試當天的時間來安排，使自己提前適應考試的節奏。

調節壓力

現在距離研究生考試越來越近了，還有一個月左右的時間，現在每個人都變得很緊張，在無形當中的壓力也越來越大，失眠健忘、心情煩躁在困擾著很多人。都教授想說，這種壓力我們要想辦法去克服，每天不斷地給自己施加壓力只會讓自己的考研路變得異常艱難。我們可以通過聽音樂來緩解自己緊張焦慮的心情。因為音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。同學們應聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。音樂還能通過神經內分泌系統，進一步對人體機能進行調節，比如，促進血液循環，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

越臨近考試，我們越要加強自己的復習，不能懈怠，還要及時調節心態，使自己在考試的時候發揮出自己最大的能力。最后，都教授祝大家金榜題名。