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2016考研即將于12月底進行，而在最后十幾天里，如何高效備考便成了無數莘莘學子心心念念的事情。為此，都教授為大家分享幾點備考意見，希望助2016考研的小伙伴們金榜題名。

緩解考前壓力

就往屆考生當中，總有一些水平較高的考生因壓力過大、情緒不穩定而導致了考試失利。為了避免這樣的結局發生，考前減壓是非常有必要的。都教授建議大家，首先要相信自己的實力。因為，只有相信自己能行，才能有意識地去做好接下來該做的事情，不會因即將到來的考試而焦躁不安。其次，注重勞逸結合，會休息的人才會工作。當腦神經長期處于疲憊及緊張狀態的時候，對學生來說是非常危險的事情。因為，它不僅會影響學習效率，還會悄悄潛入你的身體破壞免疫力等。所以，適當給自己放個假，睡個好覺，也是一種高效備考的方法之一。最后，切記不要吃大補的食品。為了好營養，很多同學在臨近考試的時候都喜歡先補補身體。但身體補好了可不等于分數就能拿高了呀！萬一吃壞了肚子，可就得不償失了。所以，這段時間最好還是以瓜果蔬菜、牛奶、豆類食品為主的好。

把握各科重點

最后12天，既是長的也是短的。面對考研英語、政治如何備考大家是否都有一個很好的規劃呢？如果有，就一直堅持下去。如果沒有，趕緊總結自己的不足與欠缺，對癥下藥。下面，都教授就同大家聊聊沖刺期英語和政治應該備考那些知識點。首先，考研英語閱讀和作文是必須掌握的題型。其次，考研政治馬哲當中的唯物論、辯證法、認識論和唯物史觀，毛中特中的新民主主義、社會主義改造、社會主義建設道路的理論成果、中國特色社會主義總依據、社會主義改革開放、社會主義的本質和建設中國特色社會主義總任務，以及史綱中對國家出路的探索、辛亥革命與君主專制制度的終結、開天辟地大事變和社會主義基本制度在中國的確立等。只有將這些知識點掌握熟了，相信你的公共課定能取得好成績。

莫泊桑曾說：人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。而正值沖刺期的小伙伴們，我們現在要做的就是在脆弱的時候咬著牙完成備考，即便考完之后我們淚流滿面，那也是幸福的淚水。